Как увеличить грудь в домашних условиях

Как увеличить грудь дома самостоятельно?

Нередко даже самые красивые девушки сомневаются, что имеющийся у них размер груди — это то, что надо.

Операция по увеличению груди привлекает далеко не всех, и тогда возникает желание увеличить грудь дома самостоятельно. Можно ли это сделать, к какому результату это приведет — расскажем ниже.

От чего железа может увеличиваться?

Итак, как можно провести безоперационное увеличение груди в домашних условиях? Начнем с того, что из себя представляют молочные железы.

Это по большей части жировая и соединительная ткань, пронизанная молочными протоками. Расти грудь начинает в подростковом возрасте, а к постоянному размеру грудь приходит после окончания пубертата, к 17-18 годам.

Причины, из-за которых молочные железы могут увеличиваться, можно разделить на три большие группы:

  • набор массы тела;
  • гормональные изменения (менструация, беременность, прием контрацептивов);
  • заболевания (мастопатия, фиброма, кистоз, аденома, опухоли).
строение груди.jpg
Строение молочной железы

Набор массы тела

С общим увеличением массы тела увеличивается и размер молочных желез. Почему? Да потому что грудь в основном состоит из жировых клеток.

На каждые 10-15 килограммов набранного веса добавляется полноценный размер груди. Если она увеличилась равномерно, и при этом не появились уплотнения, все в порядке.

В процессе похудания грудь также примет в этом участие.

Менструация

Многие девушки и женщины замечают, что в период овуляции грудь у них может слегка увеличиваться.

Это происходит потому, что организм готовится к предполагаемому наступлению беременности.

Но беременность не наступает, и с началом менструальных выделений железы возвращаются к первоначальным размерам.

Беременность

Уже в первом триместре беременные женщины замечают, что их грудь увеличилась. Это совершенно нормально и происходит из-за гормональной перестройки организма.

Гормон эстроген, отвечающий за «женственность», вырабатывается в больших количествах, что, в том числе, и приводит к росту груди. Бывает, что за время вынашивания ребенка молочные железы увеличиваются на один-два размера (если изначально были небольшими).

После родов грудь уже не возвращается к своему первоначальному объему.

Прием контрацептивов

Если женщина принимает пероральные контрацептивы (в виде таблеток или капсул), то должна знать, что они содержат небольшие дозы гормонов, в частности, эстрогенов, и грудь также может начать увеличиваться.

Иногда это может означать, что собственный уровень гормонов женщины, возможно, был недостаточным, а препараты лишь довели ее до нормального.

При прекращении приема таблеток грудь возвращается к изначальному состоянию.

Заболевания

Если в груди появились уплотнения и она увеличилась, это может быть признаком мастопатии — патологического разрастания тканей железы, либо опухолей груди, доброкачественных или злокачественных.

Любое изменение груди надо внимательно отслеживать и если оно не обусловлено естественными причинами (набор веса, беременность), не медля обращаться к врачу.

Как увеличить грудь в домашних условиях?

Если желание увеличить грудь не подкреплено перечисленными выше факторами, на помощь приходят:

  • косметические средства;
  • специальное нижнее белье;
  • диеты;
  • специальные приборы;
  • секс и самовнушение.

Гормональные крема и мази

В средствах массовой информации часто публикуется реклама мазей и кремов для увеличения груди.

Активный компонент таких кремов — фитоэстрогены, растительные аналоги гормональных препаратов (кремы UpSize, La buster и другие). В аннотации к этим мазям написано, что при регулярном применении кожа груди становится более упругой, железистая ткань увеличивается в размере, что и приводит к увеличению груди на один-два размера — вовсе без операции.

Так ли это на самом деле?

Любой косметический крем, применяемый регулярно, действительно в некоторой степени способствует улучшениию тургора (то есть упругости кожи), так что крема, содержащие гиалуроновую кислоту, растительные масла применять можно и нужно.

Но фитоэстрогены сами по себе малоактивны, действие их становится заметно выраженным, только если их принимают внутрь в больших дозах.

При нанесении на кожу они действуют довольно слабо, эффект увеличения груди есть, но невелик.

А вот применение гормональных средств, таких как Дивигель и Эстрожель действительно имеет выраженный результат.

Эти гели обладают эстрогенным действием, потому что содержат искусственный эстрадиол, по действию аналогичный женскому половому гормону. Препарат вызывает рост эндометрия, оказывает воздействие на эндокринную систему, что и приводит к росту груди. Но пользоваться им надо крайне осторожно, чтобы не нанести вред своему организму.

Еще один вид кремов для увеличения груди — с мочевиной (например, Bust cream spa).

При нанесении их на кожу в тканях происходит накопление жидкости — микроотек, который визуально дает некоторое увеличение размера. Но как только мазью перестают пользоваться регулярно, этот эффект уходит.

И никаких доказательств, свидетельствующих о реальном увеличении груди с помощью таких мазей, нет.

Без-имени-2.jpg

Массаж

Еще одним способом, с помощью которого женщины пытаются увеличить грудь, считается специальный массаж.

Массаж вообще — процедура очень полезная.

Она полезна:

  • для общего тонуса организма;
  • укрепления кожи;
  • поддержания ее состояния.

Это достигается массажными движениями, они способствуют притоку крови к массируемым участкам.

Тот же эффект наблюдается при массаже груди: осторожные поглаживающие и растирающие движения помогают добиться прилива крови, сшелушивания верхнего сухого слоя кожи, что в конечном итоге помогает держать кожу в тонусе.

Как делается «грудной» массаж:

  • руки предварительно надо согреть, потерев одну об другую;
  • обе ладони — положить на грудь, расставив пальцы;
  • выполнять осторожные круговые движения внутрь;
  • следить за тем, чтобы количество вращательных движений было кратно 36 (но не больше 360 движений за один сеанс);

Дополнением к круговому массажу станет точечный, когда стимулируются определенные точки на теле.

Нажатие на эти точки приводит к увеличению выработки женских половых гормонов, которые, в свою очередь, несут ответственность за размер молочных желез.

Делают точечный массаж, надавливая большими пальцами рук, точнее, подушечкой пальца в направлении сверху — вниз.

Часть активных точек расположена на шее, вдоль щитовидной железы.

Начинают массаж с самой нижней левой точки, надавливают, задерживая палец на две секунды, затем отпускают. Таких надавливаний должно быть пять. Затем тоже самое делают для нижней точки справа, а потом надавливают на точки выше, в направлении слева-направо. Всего таких точек на шее восемь, таких циклов надавливания нужно сделать три.

На теле есть еще точки, отвечающие за выработку женских гормонов.

Одна находится в том месте, где шея переходит в голову (углубление на затылке), другие две — чуть выше ключиц, и еще шесть — между лопатками.

точки.jpg

 

На эти места также надо надавливать большими пальцами по пять-семь секунд.

Стоит помнить, что точечный массаж надо проводить в нормальном самочувствии, а после — немного полежать неподвижно.

Массажем груди не стоит злоупотреблять — чрезмерное увлечение может привести к возникновению опухолей железистых тканей груди, ведь эта область человеческого тела очень чувствительна к внешним воздействиям.

Применяются для подобного массажа и приборы, такие как роликовый массажер.

Он представляет собой гладкие пластиковые кольца, закрепленные на ручке-держателе.

С его помощью массаж будет практически таким же, как если бы его делали руками, но давление на тело будет слегка усилено.

До некоторой степени подтянуть мышцы груди могут упражнения на плечевой и грудной пояс.

Подтянутые мышцы помогут груди обрести более привлекательную форму (как бывает, когда расправишь плечи), но не увеличат ее размер.

Помпа

Работающая по принципу вакуумного дренажа, помпа для увеличения груди также призвана увеличить объем грудных желез.

В ее основе — вакуумный насос и цилиндры из тонкого пластика, закрепляемые на груди. Суть помпы — в регулировании эффекта всасывания, нагрудные цилиндры распределяют потоки вакуума.

Предполагается, что жировые ткани и жидкость будут с помощью помпы равномерно распределены по груди, благодаря чему повысится ее упругость и увеличится размер.

На деле же использование помпы на груди чревато трещинами и микротравмами кожи, кровоподтеками.

Кроме того, сильное сдавливание и вытягивание желез во время вакуумного воздействие скорее растянет и деформирует кожу, чем подтянет ее.

Не следует забывать об отдаленных последствиях физического воздействия на такой нежный орган, как грудь — внутренних кровотечениях, уплотнениях и т. д. И самое главное — помпа грудь нисколько не увеличит.

помпа.jpg

Диета

Считается, что продукты с большим содержанием клетчатки (в первую очередь такие овощи, как морковь и капуста), если употреблять их достаточно часто, помогают увеличению груди.

Кроме того, помогут молочные продукты и те, что содержат растительные эстрогены.

К таким продуктам можно отнести:

  • сою;
  • лен;
  • семена тыквы, подсолнечника, фенхеля;
  • бобовые — горох, фасоль, чечевицу;
  • пивные дрожжи, хмель.

Клетчатка в рационе полезна сама по себе, поскольку малокалорийна, очищает желудок и приводит к быстрому насыщению.

Не менее полезны бобовые и продукты с фитоэстрогенами, поскольку содержат массу полезных организму веществ. Но вот в деле увеличения груди от них проку мало, поскольку фитоэстрогены не являются польными аналогами человеческих гормонов.

А бобовые (в частности, соя) не показали должной продуктивности во влиянии на женскую половую систему (частью которой являются молочные железы).

Правильно подобранная одежда

Визуально увеличить грудь неплохо помогает грамотно подобранная верхняя одежда.

Приталенный силуэт, рубашечный воротник зрительно увеличивают область груди, усилить этот эффект помогут светлые оттенки одежды, начиная с белого. Дают эффект увеличения груди и аксессуары в области шеи и груди — украшения, банты, рюши.

Важно, из каких тканей сшито платье или блузка.

Лучше, если это будут мягкие, струящиеся, или наоборот, пушистые ткани. Первые с помощью складок, вторые с помощью своей фактуры и объема помогут замаскировать небольшую грудь и визуально ее увеличат.

Очень помогут в борьбе за зрительное увеличение бюста:

  • яркие принты;
  • драпировка;
  • отсутствие подчеркивающих линий;
  • поперечная полоска;
  • одежда в клетку;
  • рельефные швы;
  • нагрудные вытачки;
  • горловина типа «водопад».

Все это отлично подходит женщинам с небольшой грудью.

kak-zritelno-uvelichit-grud-.jpg

Если у платья сделан визуальный акцент на талии (например, широкий пояс), а на шее повязан шарф или палантин, этот образ прекрасно обыграет пусть небольшую, но красивую грудь.

Косметика

Визуально увеличить бюст можно даже с помощью декоративной косметики.

«Нарисовать» грудь получится, если использовать пудру с эффектом загара (бронзатор), и широкой кистью нанести ее на ложбинку груди. А на выступающих частях пудра должна быть более светлого оттенка.

Таким способом бюст как бы «скульптурируют», создавая несуществующий объем.

Специальное нижнее белье

Ну и, конечно же, в деле зрительного увеличения груди никак нельзя обойтись без лифчиков «пуш ап».

В нижнюю часть этого элемента нижнего белья вшита вставка, создающая дополнительный обьем, и увеличивающая грудь визуально на пару размеров. Кроме того, такой лифчик еще и приподнимает грудь, что тоже добавляет привлекательности.

Главное, чтобы этот лифчик хорошо сидел, потому что именно тогда грудь выглядит наиболее эффектно.

пушап.jpg

Корсеты

Усовершенствованные бюстгальтеры со вставками — это корсеты, чье устройство одновременно утягивает талию, придает пышности бедрам и зрительно увеличивает грудь.

Если конструкция верхнего края корсета выбрана правильно (надо, чтобы корсет был без чашек и доходил до центра груди), то такое облачение приподнимает и увеличивает грудь, при этом ее форма становится более округлой.

Грудь приподнимается и увеличивается, если у корсета есть бретели, закрепленные на спинке и смещенные к центру.

корсет.jpg

Самовнушение

Некоторые занимающиеся йогой и медитацией люди рассказывают о том, как можно увеличить грудь самогипнозом: ежедневно медитируя и посылая мысленные сигналы соответствующему органу.

Немаловажную роль при этом играет визуализация — когда желаемое представляешь себе в самых мельчайших подробностях.

Можно применять настрой Сытина — проговаривание словосочетаний и фраз, которые как бы программируют на исполнение желания («я чувствую, как моя грудь растет», «мой бюст увеличивается» и т.д.).

Работают они по принципу проговаривания словосочетаний и фраз, в которых фигурирует главное желание. Ваша задача – запрограммировать настрой на себя. Суть методики заключается в лечении словом, а настрой – это система словесно сформулированных творящих мыслей о себе. Техника настроев основана на методе СОЭВУС: словесно-образное эмоциональное управление состоянием.

Итак, как же правильно использовать настрой Сытина на увеличение груди.

Нужный вам настрой начинается со слов: «Бог вливает в мои груди гигантскую Божественную энергию роста…»

Вы можете выучить его наизусть и проговаривать самостоятельно или использовать звукозапись. Излагать настрой следует твердым, убедительным и деловым тоном, без пафоса.

Одновременно вы можете заниматься делами по хозяйству, но лучше, если вы сосредоточитесь и не будете отвлекаться. Это повысит внимательность, яркость восприятия и эффективность сеанса.

Обратите внимание, что настрой усваивается только в процессе проговаривания или прослушивания. Проговаривайте его один раз в день до тех пор, пока ваше состояние не придет в полную гармонию с содержанием настроя.

Положительным моментом является абсолютная безвредность для здоровья и возможность выполнять процедуру самостоятельно, не обращаясь за помощью к знахарям. Отрицательным – не стоит возлагать на настрои слишком больших надежд, так как вопрос об увеличении груди способом самовнушения достаточно спорен, и многие относятся к нему, как к эффекту плацебо.

Ну и не стоит забывать говорить себе, что любой размер груди — прекрасен, и что главное — это здоровье.

Секс

Регулярные занятия любовью, как говорят, также способствуют увеличению груди — но только на период во время секса и на час-два после.

Все дело в том, что гормональный всплеск и прилив крови действительно приводят к небольшому и почти незаметному увеличению грудных желез, но действие это кратковременное.

Миф или правда?

Так реально ли увеличение груди в домашних условиях? Да, вполне реально — но не на много и не на долго, если речь идет о специальных увеличивающих кремах (с фитоэстрогенами, с мочевиной, с эстрадиолом).

Эффект увеличения будет действовать только до тех пор, пока применяется крем. Массаж груди, выполняемый строго по правилам и регулярно, основательно подтянет кожу груди, что прибавит ей упругости и улучшит форму.

Диета (продукты с клетчаткой и фитоэстрогенами) принесет результат в дополнении с физическими упражнениями на укрепление плечевого пояса и грудных мышц.

Все остальные способы увеличивают грудь лишь визуально (бюстгальтеры со вставками, корсет, грамотно подобранная одежда, декоративная косметика).

Так что за неделю увеличить грудь дома можно, применяя комплексно сразу несколько методик: массаж, диету, упражнения, применение крема, а также настраивая себя психологически (проговаривая «программирующие» фразы).

3 комментария

  1. Ольша
    Ольша |

    Очень любопытно. У меня у самой четвертый размер, и речь идет скорее о возможности уменьшить грудь. Но знакомая уже после первых родов думала, как увеличить грудь, и начала именно с гормональных мазей. Мазалась долго и активно, в конце концов врач поставил диагноз — фиброаденома. Сейчас лечится и неизвестно, чем все это кончится. Связано ли это с именно мазями — до конца непонятно, но они могли сыграть свою роль. Вывод — радуйтесь тому, что имеете, кто знает, к чему может привести стремление пойти против природы.

    Ответить
  2. Оксана
    Оксана |

    Мне 21, маленькая грудь, уже который месяц пытаюсь увеличить с помощью специального восточного массажа, он похож на массаж лица шиацу. Там надо нажимать определенные точки, когда массируешь, и тогда кожа груди подтягивается. Смотрю по себе — эффект есть, действительно подтягивает, кожа стала более упругой. Но лифчик ношу все тот же, ничего не выросло и в размере не увеличилось. Как говорят те, кто занимается этим давно, и не увеличится, но вот если еще и спортом заниматься, то грудь просто станет лучшей формы, а это уже хорошо.

    Ответить
  3. Виола
    Виола |

    Пришла к выводу, что лучше всего грамотно подавать себя — с помощью косметики и одежды. Правильный бюстгальтер — и единичку можно за секунду увеличить до троечки. Как по мне, этого достаточно. Когда надо — грудь большая, когда не надо — маленькая. И так впереди еще масса времени, чтобы она увеличилась сама собой из-за возраста и неправильной еды. Зачем же ее увеличивать искусственно? Главное, девушки, как вы выглядите в целом, гармоничная ли у вас фигура.

    Ответить

Оставить комментарий